Motive stupide și mai puțin stupide ca să începi să alergi

În continuare mi se pare incredibil că alerg. Întotdeana mi s-a părut că joggingul este un sport plictisitor. Până la urmă care e faza, alergi de nebunu până obosești, iar apoi te duci acasă și spui tuturor cât de extraordinar e. Iar eu credeam că e orice, numai fun nu, și îi priveam cu scepticism pe toți cei care afirmau contrariul.

Și totuși este incredibil de bine să alergi. Încă nu știu să vă spun ce anume face ca acest sport să fie atât de plăcut, dar pot să zic ce se întâmplă dacă alergi.

1. Te trezești extrem de ușor dimineața. 
De-a lungul timpului am mai auzit "placa" asta. Fă sport și nu mai ai probleme cu trezitul de dimineața. Nu am crezut-o niciodată, sau cel puțin am zis că mie nu mi se aplică. Pentru că eu de când mă știu am apăsat pe butonul de snooze al alarmei și întotdeauna am bănuit că trece un elefant dimineața, direct peste mine și mă lasă inconștientă pâna la ora 11 - 12. Dar de când alerg, mă trezesc în fiecare zi la 7, chiar și in weekend. În zilele în care nu alerg, mă culc la loc până la 8, pentru că obiceiurile rele mor greu. Dar sunt fresh dimineața, iar asta mi se pare unul din cele mai mari beneficii ale alergatului.

2. Intri într-o societate secretă
Am aceiași prieteni, dar cumva am intrat în alt film. Vorbim despre sport, despre antrenamente, despre efectele alergatului și despre ce alte sporturi am putea să facem. Parcă s-a deschis o lume nouă și fascinantă, înaintea mea, formată din aceiași oameni pe care îi cunoșteam până acum, dar totuși alții. Ei sunt mai veseli, mai optimiști și mai tineri decât aceiași ei de dinainte cu care vorbeam despre drame, probleme, cărți fucked up și filme europene.

3. Ai un răspuns la întrebarea "Și ce ai mai făcut?"
"Uite, am început să alerg". Și invariabil primesc un zâmbet, încurajări și povești sportive. Iar eu am avut întotdeauna o problemă în a răspunde la întrebarea asta.

4. Ai o metodă bună de procrastinare
Când nu ai ce face sau nu ai chef să faci nimic, stai și cauți tehnici de respirație, trasee de alergat, echipamente sportive, diete pentru alergători sau povești de succes. Și uite cum dintr-o dată nu mai pierzi timpul aiurea.

5. Ai motive noi de bucurie
Fiecare zi în care ai alergat un pic mai mult, un pic mai repede, ai obosit un pic mai puțin, reprezintă un motiv de mândrie si zâmbet permanent pentru toată ziua.

P.S. Azi am alergat 3.05 km în 23 de minute. Cu un average pace de 7,35' per kilometru (7.9 km/h). Și m-am întors în casă imbujorată ca la 16 ani.